[뼈튼튼 오피스스트레칭] 춘곤증을 물리치는 체조 & 생기발랄 생활습관
춘곤증,춘곤증에 좋은 음식,춘곤증 예방,식곤증,춘곤증 체조,춘곤증 스트레칭,오피스 스트레칭,춘곤증 이기는 5분 체조,춘곤증 증상 ‘봄철 증후군’, 춘곤증 예방법 이제야 움츠렸던 몸을 활짝 펴고, 따스한 봄볕에 꽁꽁 언 마음을 녹여볼까 싶었더니... 사르르 봄바람을 타고 불쑥~ 찾아온 봄의 불청객, 춘곤증! 이맘때면 많은 직장인들이 춘곤증으로 피곤한 나날을 보내게 되는데요. 추운 겨울이 지나고 봄이 오면, 몸은 다시 활발하게 움직이기 위해 더 많은 에너지를 필요로 하게 돼요. 그래서 봄이 오는 무렵에는 쉽게 피곤해지고 졸음이 쏟아지게 되는 거랍니다. 우리 몸이 봄에 적응하기 위해 생체리듬이 잠시 혼돈을 겪는 시기인 거죠. 그렇다고 이 춘곤증을 그저 스쳐가겠지, 가만히 방치해두면 종종 일상생활에 지장을 주기..
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[뼈튼튼 오피스 스트레칭] 앉아서도 손쉽게! 하루 10분만 투자하면 일이 즐거워져요~
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